jak fajnie

co do wiosła fajnei to wyjąsnił i uzmysłowił Robert Piotrkowicz - koło 4min koło 4min wiosła a technika Winter jak już się prostuje, to ndal ciągnie dołem najszerszych, gorszą wersja byłoby zarzucanie czworobocznym. A co do pleców - fajne masywne, ale patrząc na plan i twoje plecy + wykonanie - brakuje tu mocnego akcentu na obłe - pewnie wynika [...]

i jak to u Ciebie wyglądało? nie zaburzenia, tylko samo wyjście oczywiście. Przepraszam, że trochę zaśmiecam dziennik. Hej, wybacz że tak późno odpisuję na Twoje pytanie ale nie miałem dostepu do komputera przez kilka dni a na telefonie trwało by to zbyt długo. Więc tak, moje zaburzenia rozpoczęły się w wieku 12 lat od ciągłych mdłości przed [...]

[...] mi dobrze takie wiosło, wiem że pochylenie mogłoby być większe i przez to może brak progressu na plecach no ale lubię tak i lubię w tym ćwiczeniu nakarmić swoje EGO. Tak jak i przy przysiadach czy ciągach :) Biceps też dzisiaj elegancko, przy uginaniu szangą ponownie oparłem się o ścianę żeby jak najmniej oszukiwać i jazda na maska :) Cały [...]

Ana, jak napisałaś to policzyłam, ale jednak lepiej widzieć to podzielone na części :D Dobra, to czas na wypiskę z treningu: 31.01.2020 B. 1. Przysiad 12/10/8/6 35/37,5/40/45 30/32,5/37,5/42,5 z hantlami: 12,5/15/15/17,5 22,5 / 25 / 30 / 35 Dobrze szło 2. Wyciskanie hantli stojąc 3x12 8/8/8 7/8/8 7/7/8 6/7/7 Na początku łatwo, ale końcówka [...]

Jeszcze provi i viagra :-D /SFD/2020/1/29/139e32e468a248f0b62c162f49097eda.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-01-29 11:29:36 jest sens kupowac viagre jak mamy ten sam skład w aptece bez recepty? no chyba że cenowo wychodzi fajnie i żyła sie napina a spławik stoi jak stał :-D bez recki mają po 25mg, wiec 4x mniej niż te na recke lub ug. a [...]

Ja idę Tomek w poniedziałek badać i 100 eura w pizzdu. A ty badasz w końcu w nl czy nie? To po co badasz? Dzieje sie co? Wszystko ok, ot taka profilaktyka, lepiej zapobiegać jak leczyć. Chce sprawdzić jak E2 teraz na mastrze się zachowuje. Na oko dobrałem exe i chce sprawdzić czy znowu mi się udało %-) HDL, LDL cholesterol muszę sprawdzić, bo [...]

Jeszcze provi i viagra :-D /SFD/2020/1/29/139e32e468a248f0b62c162f49097eda.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-01-29 11:29:36 jest sens kupowac viagre jak mamy ten sam skład w aptece bez recepty? no chyba że cenowo wychodzi fajnie i żyła sie napina a spławik stoi jak stał :-D bez recki mają po 25mg, wiec 4x mniej niż te na recke lub ug. a [...]

Jeszcze provi i viagra :-D /SFD/2020/1/29/139e32e468a248f0b62c162f49097eda.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-01-29 11:29:36 jest sens kupowac viagre jak mamy ten sam skład w aptece bez recepty? no chyba że cenowo wychodzi fajnie i żyła sie napina a spławik stoi jak stał :-D

Z jednej strony fajnie bo generuje mi to większy deficyt ale z drugiej strony odbija się to na treningu bo jak mam dość intensywny dzień w pracy gdzie jest więcej chodzenia i przenoszenia to później ta sztanga waży 2x więcej niż zwykle

Dobry plan;-) ja to napisze w raporcie do huberta teraz o tym Słupsku i zobaczymy jakie wstepne decyzje;-) ale jak cos tylko slupsk;-) fajnie ze ten slask sie pojawil to trochę tych startów bedzie;-)

[...] czuje się looz , agresja wychodzi z człowieka , jest poprostu lżej na duszy, gastro nie ma po tym , i normanie się funkcjonuje można by nawet na trening iść nie ma tak jak po thc że się rozsiadziesz na kanapie tv jedozndnko i nic się nie chce , chodź jak tak pisałem fajnie wbić mini topka na buszka do lufy i resztę dopchać CBD wtedy to już [...]

Snara jak masz czynnik ktory zwieksza konwersje testosteronu do estradiolu to jak myslisz, kiedy bedzie wieksza konwersja?U naturala czy u koksa gdzie poziom testa jest duzo wyzszy? Znow zablysnelo sie ;) Bede nastepnym razem bede robil badania to zrobie na sucho i po zjaraniu i dam tu wyniki. I bedzie bialo na czarnym. Jeszcze 3 tyg temu to tu na [...]

[...] Rodzaje zagrożeń będą na pewno pokrywać się z tymi, które występują w innych służbach mundurowych. Co do ich statystycznego rozmiaru to będą zależne zarówno od stanowiska, jak i od placówki. Inne będą na PSG typowych dla "granicy zielonej" A inne dla lotnisk. Należałoby także uwzględnić zagrożenia związane z wyjazdami na misję do innych krajów. [...]

27.01.2020 Na kolejnym treningu A w sobotę nakręcę filmiki z mc sumo, wiosła sztangielką i może z czegoś jeszcze, zobaczę jak będzie z czasem. W poniedziałek było tak dużo ludu, że już nie chciałam tracić czasu na nagrywanie ćwiczeń, tylko zrobić co mam do zrobienia i się zbierać. TRENING A 1. Cable kick backs 15/15/15 5kg x --- / 7,5kg x --- / [...]

Dotarła mi ostaryna z booma :-)) /SFD/2020/1/29/67052cc89de94dc28b7694a38c129f78.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-01-29 10:55:10 No fajnie tylko jak ty zdasz nam relacje czy działa ten BOOM? :-) Nie żebym Cię zniechęcał ale Osty to TY nie poczujesz raczej ;-) Może jakbyś był na OFFie... ale to jest stopień wyżej od kreatyny dla młodziaków [...]

będzie to już 5 tydzień od kad jestem na mostku z hcg. 2.500iu e2d z androchemu. samopoczucie jak na razie bardzo fajnie. poniżej wyniki. test widzę ze cos słabo ale prawie w skali :) . tydzień temu pół tabsa symexu i 3 tyg temu pół tabsa cabaseru ( jakoś zawsze prolka wysoko u mnie nawet na samym teściu) z tego co dobrze rozumie to progesteron [...]

[...] 4x8 3s faza neg 25kg 5. Unoszenie bokiem 4x10-12 + RP 15kg 6a. Unoszenie bokiem z linkami wyc dolnego 3x15 3,5kg 6b. Tył barku (ćwiczenie od Radka Słodkiewicza,nie pamietam jak się nazywało %-) ) 3x20 3kg 7. Uginanie na wyc.dolnym w siadzie 4x10-12 + RP 22kg 8. Uginanie młotkowo 3x12-15 + DS 15kg Cardio :27min Interwał: 8min SUPLE WPC-według [...]

To na filmie jest 75kg? Pierwsze dwa powtórzenia fajnie wyglądają, widać ze nie z pleców. Troche mi brakuje tego efektu "na siebie" - ja kompletnie nie umiem, chociaż jak robie to o tym myślę, ale jakoś nie wychodzi. Tez bym chciała miec tak ładnie spiete plecki.

[...] modlitewnik 3x15 10kg 7. Uginanie z linką 3x20 15kg + aero 30 min Dobry dzień. Z rana boks, zajazd masakryczny. Myślałem, że po nim już nie dam rady zrobić siłowego, ale jak wróciłem to zjadłem, położyłem się spać, i jak wstałem po niecałej godzince, to byłem już jak nowo narodzony :-D I trening też poszedł bardzo fajnie. Nie chciało mi się [...]

Fajnie jest elegancko wyglądać, ale obecni młodzi nie lepiej będą wyglądać bez dopingu po 50tce za dwadzieścia lat przy tym samym zaangażowaniu w sport co koło trzydziestki. Z wiekiem trzeba dużo więcej pracy i znacznie większej kontroli diety. Jak byłem trzydziestolatkiem to też w to nie wierzyłem. :-) Pracowitości Jaworowi nikt nie odmówi [...]